今月のエントリの傾向は明らかにヘルスマネージメントに偏った内容になっています。そもそもはシットアップベンチを買って、ランニングシューズを買ったあたりからおかしなことになってきております。
ということでちょっと11月の振り返りを。
![Shitup-011.png Shitup 011](http://azur256.com/wordpress/wp-content/uploads/2012/11/Shitup-011.png)
11月はランニング月間、できるだけ多く走ることを目標にしました。その結果、月初の11月2日以外は走ることができ、月間走行距離も 131.89km までいきました。初心者の割にはなかなか走れたかな、と思っています。
![121202-0003.png 121202 0003](http://azur256.com/wordpress/wp-content/uploads/2012/12/121202-0003.png)
そもそもはシットアップベンチを買った事が始まり。
そして、ランニングシューズを新しくして
このシューズが調子良かったので同じモデルの色違いを購入。
成果を確認するために Withings の体重計を買って体重測定
ナイトラン用に LED ランプも買いました。
これ以外にもウェアやグローブ、Bluetooth ヘッドフォン、アームバンドとかも買ってしまいました。それらはそのうちご紹介します。
いずれにせよ、記録する、ってことが非常に大きなモチベーションになるということを実感しています。
記録には次のようなアプリを利用しています。
![](http://a1266.phobos.apple.com/us/r1000/101/Purple/v4/86/e1/39/86e13990-5231-8641-ab23-3c803a8392f7/mzl.iuhygnfo.75x75-65.png)
![App](http://azur256.com/images/itunes.png)
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: FitnessKeeper, Inc. – RunKeeper, LLC(サイズ: 20.6 MB)
![](http://a53.phobos.apple.com/us/r1000/085/Purple/v4/4f/c9/74/4fc974eb-eb0b-dcec-db75-31eaa4aa641d/mzl.gqzyggze.75x75-65.png)
![App](http://azur256.com/images/itunes.png)
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1(サイズ: 43.6 MB)
![](http://a164.phobos.apple.com/us/r1000/085/Purple/v4/3b/87/bb/3b87bb13-804c-6572-b677-6837b31f455b/mzl.cioasjau.75x75-65.png)
![App](http://azur256.com/images/itunes.png)
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, メディカル
販売元: WiThings, S.A.S. – WiThings, S.A.S.(サイズ: 11.3 MB)
最近購入したものを一挙にリンクしておきますので、よろしかったらどうぞ。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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