ちょっといつもと違うエントリを書きたくなった @azur256 です。
今月のエントリの傾向は明らかにヘルスマネージメントに偏った内容になっています。そもそもはシットアップベンチを買って、ランニングシューズを買ったあたりからおかしなことになってきております。

ということでちょっと11月の振り返りを。






11月はランニング月間、できるだけ多く走ることを目標にしました。その結果、月初の11月2日以外は走ることができ、月間走行距離も 131.89km までいきました。初心者の割にはなかなか走れたかな、と思っています。



そもそもはシットアップベンチを買った事が始まり。



そして、ランニングシューズを新しくして



このシューズが調子良かったので同じモデルの色違いを購入。



成果を確認するために Withings の体重計を買って体重測定



ナイトラン用に LED ランプも買いました。



これ以外にもウェアやグローブ、Bluetooth ヘッドフォン、アームバンドとかも買ってしまいました。それらはそのうちご紹介します。

いずれにせよ、記録する、ってことが非常に大きなモチベーションになるということを実感しています。

記録には次のようなアプリを利用しています。

RunKeeper – GPS Track Running Walking Cycling 2.8.1 (無料)
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: FitnessKeeper, Inc. – RunKeeper, LLC（サイズ: 20.6 MB）

Nike+ Running 4.0.6 (無料)
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1（サイズ: 43.6 MB）


Withingsヘルスコンパニオン 1.5 (無料)
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, メディカル
販売元: WiThings, S.A.S. – WiThings, S.A.S.（サイズ: 11.3 MB）



最近購入したものを一挙にリンクしておきますので、よろしかったらどうぞ。

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最後まで読んでいただきありがとうございます。

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